اگه میخوای صد سال عمر کنی، اینها رو یادت نره!

خیلی ها به دنبال راه های افزایش عمر هستند تا به طرق مختلف بتوانند مدت زمان بیشتری را زندگی کنند، هر چند که میزان امید به زندگی در کشورهای مختلف با توجه شرایط زندگی کاهش پیدا کرده، اما در بسیاری جاها ، هنوز هم اکثریت افراد به دنبال افزایش طول عمر و جوان ماندن هستند. اگر دوست دارید بدانید که چطور می توان عمر را زیاد کرد این مطلب برای شماست.

• زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن می گذارید،یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکه سیب یا آبلیمو روی اون بریزید و بعد میل بفرمایید.  قند خون، چربی و فشار خون خیلی سریع پایین می آیند.
• صبحانه که میل میفرمایید حتماً به اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه کنید  چربی و چاقی از بین خواهد رفت.
• بعد از ناهار و یا قبل از شام، یک شاخه کرفس را آب پز و یا بخار پز و یا آب بگیرید و میل بفرمایید، تمام امعاء و احشاء و کلیه و مثانه رو کاملا شستشو می دهد.
•  اگر افرادی هستند که فشار و چربی خون بالایی دارند ناشتا، یک لیوان آب کرفس میل کنند که بسیار بسیار مفید بوده و شدیدا احساس سبکی و راحتی میکنند .
• روزانه چند وعده، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقیه.
• به همراه سبزی خوردن، سعی کنید شوید رو هم اضافه بفرمایید تا چربی خونتان را پایین بیاورد، البته در خصوص شوید زیاده روی نشود که نور چشم را کم میکند.

این چند مورد رو انجام بدین و مطمئن باشین که روند سلامت و طول عمر شما با بقیه تفاوت خواهد داشت.