خود درمانی

به جای اینکه همش بری دکتر ناشتا سیب بخور! | فواید بینظیر خوردن سیب اول صبح

خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماری‌ های متعدد کمک می‌ کند که در ادامه به آن می…

چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟ | خوراکی های خواب آور را بشناسید

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و…

9 علت تهوع صبحگاهی + روش درمان

در این مقاله به صورت کامل به بررسی علت‌ های اصلی تهوع ناشتا و درمان تهوع صبحگاهی پرداخته ایم. پس تا انتهای این مقاله…

چربی پوست رو چجوری از بین ببریم؟ | 5 روش طبیعی و موثر از بین بردن چربی پوست صورت

قصد داریم نگاهی به رایج ترین علت های پوست چرب و راهکار ها برای برخورد با این پوست ‌ها بیاندازیم، با ما همراه باشید.

قبل از خواب خیار بخورید! | خواص عجیب خوردن خیار در شب

در این مطلب از سایت ویکی در مورد فواید خوردن خیار قبل از خواب صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید.

پیشگیری از پوکی استخوان با خوردن بستنی | 10 فایده بستنی که نمی دانید!

در این مطلب از سایت ویکی گردی شما را با فواید خوردن بستنی آشنا می کنیم.

دارویی که زنان قدرش را نمی دانند | خواص فوق العاده رازیانه برای زنان

بعضی وقت ها داروهایی برای سلامتی زنان وجود دارد که زنان قدر آن را نمی دانند. در این قسمت از ویکی گردی شما را با فواید…

این کارهای ساده اگه برات روتین بشه دیگه استرس نخواهی داشت!

برای اینکه بتونید استرس روزانتون رو کنترل کنید، باید یکی سری کارها رو برای خودتون به روتین تبدیل کنید. در ادامه ساده…

چطوری میتونیم جلوی حسادت کودکان نسبت به هم رو بگیریم؟ + فیلم

بیاید یک ترفند فوق العاده بهتون یاد بدیم که جلوی رقابت و حسادت کودکان نسبت به هم رو میگیره!

چطوری به خودمون نه بگیم! | راهکاری ساده و موثر برای مقابله با وسوسه ها

شاید برای شما پیش اومده باشه که در شرایطی قرار گرفتید که براتون سخت باشه به خودتون نه بگید. ما در ادامه راهکارهای ساده…

راهکارهایی که مهارت نه گفتن را در شما تقویت می کند!

مهارت نه گفتن یکی از مهارت هایی است که هر کسی برای مراقبت از خودش باید در زمان های مناسب استفاده کند. در ادامه…

راه های تشخیص و دوری از افراد سمی زندگی + توضیحات

حتما شما هم افراد سمی زیادی رو اطرافتون داشتید یا دارید که با رفتار و حرف هاشون باعث ناراحتی و یا آسیب به سلامت…

این علائم نشون میده داری به بهترین ورژن خودت تبدیل میشی! | راه درست خودشناسی

در ادامه نشانه هایی رو خواهیم گفت که نشون میدن دارین به بهترین ورژن خودتون تبدیل میشین و مسیر درست خودشناسی رو طی میکنی…

تقویت قوای جنسی آقایان با گوجه فرنگی | فواید بینظیر گوجه فرنگی برای آقایان

خواص گوجه فرنگی برای سلامت بخش بخش بدن قابل بحث است اما در این بخش به فواید گوجه فرنگی برای آقایان خواهیم پرداخت.

یوگا، معجزه درمان درد قاعدگی | تمرینات یوگا برای دوران پریودی + فیلم

در این مطلب می‌خواهیم بهترین تمرین‌های یوگا برای کاهش درد قاعدگی را معرفی کنیم که راهکار بسیار مناسبی هستند و…