تغذیه سالم

فرزندت رو نابغه کن! | چند خوراکی ساده که باعث تقویت حافظه میشه

در اینجا بهترین خوراکی هایی که برای تقویت حافظه و بالا بردن تمرکز و هوش فرزندانتان مفیده رو بهتون میگم.

یک تیر و دو نشان با هندوانه ! | فواید استفاده از تخم هندوانه

علاوه برخواص بی نظیری که هندوانه دارد ، تخم هندوانه نیز فواید بی شماری دارد که نباید از آن ها غافل شویم !

آموزش تهیه 3 مدل لقمه مقوی، آسان و متفاوت + فیلم

در این مطلب از سایت ویکی گردی به آموزش 3 مدل لقمه بسیار مقوی و سالم مناسب مدرسه می‌پردازیم. با ما همراه باشید

مصرف زیاد روغن مایع چه بلایی سرمون میاره؟

اینجا عوارض روغن مایع رو بهتون میگم تا مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید و غذاهای کبابی و آب‌ پز را در اولویت…

اگه بعد از خوردن انگور، بلافاصله آب بخوریم چه اتفاقی برامون میفته؟؟

فصل انگور شده و بازار پر از انواع انگور های رنگارنگ و خوشمزه است. اما اگر انگور دوست دارید نکات درست خوردن آن را…

چرا تو شهریور ماه اصلا نباید نارنگی بخریم؟

برای تهیه میوه های نوبرانه پاییز به رنگ آنها توجه کنید و میوه های سبز را به هیچ عنوان نخرید.

اگه تو دوران بارداری ذرت بخوری چی میشه؟

آیا خوردن ذرت در بارداری مفیده ؟ برای پاسخ به این سوال با ویکی گردی همراه باشید

فواید و طریقه مصرف تخم مرغ برای کودکان + نکات

میخوای بدونی چرا باید به کودکت تخم مرغ بدی ؟ با ویکی گردی همراه باش .

راهکارهای آماده کردن کودک برای کلاس اول + نکات مهم

چطور فرزندم رو برای رفتن به کلاس اول آماده و به فرزندم کمک کنم ؟ برای پاسخ به این سوال با ویکی گردی همراه باش .

جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه با خوردن این خوراکی

رابطه بین سرطان سینه و تغذیه اجتناب ناپذیر است. نتایج جدیدترین تحقیقات در این خصوص را در اینجا بخوانید.

چجوری روغن دنبه درست کنیم که خونه بو نگیره | طرز تهیه روغن دنبه در فر

تو این خبر بهتون یاد دادیم که چطوری بدون اینکه خونتون بو بگیره روغن دنبه درست کنید؛ کافیه از فر استفاده کنید با ما…

باورت میشه این خوراکی ها شکر داشته باشن؟ | میزان شکر در خوراکی های مختلف + فیلم

در این مطلب از سایت ویکی گردی فیلمی از میزن شکر در خوراکی های مختلف را برایتان آورده یم

کی گفته غذای رژیمی نمیتونه خوشمزه باشه؟ | طرز تهیه مرغ بریانی خوشمزه و رژیمی + فیلم

مرغ بریانی رژیمی یکی از بهترین غذاهایی است که میتونید درست کنید و از خوردن یک غذای سالم و خوشمزه لذت ببرید.

معرفی عصاره ای که مرده رو زنده می کنه! + طرز تهیه

برای اینکه دیگه بدنتون ضعیف نباشه این عصاره خوشمزه و مقوی رو درست کنید و نوش جان کنید.

می دونستی سرطان عاشق شکره! + فیلم اثبات

آیا شکر واقعا سرطان زاست؟ ما در ادامه مطلب به ارتباط بین سرطان و مصرف شکر می پردازیم.