جلوگیری از دیابت | میوه های مفید برای دیابت
با دیابت خداحافظی کن | میوه هایی که برای درمان دیابت باید بخورید + اینفوگرافی
میوه‌های مفید برای دیابت را بشناسید.
ویکی گردی:
برای جلوگیری از دیابت این میوه ها را مصرف کنید. اگرچه برخی از انواع آب میوه می‌تواند برای دیابت مضر باشد اما مصرف میوه‌های کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و حتی سیب می‌توانند با فوایدی همچون بهبود A1C و سلامت کلی بدن انسان، مبارزه با التهابات، نرمال ساختن سطح فشار خون و غیره همراه باشد. اما مانند هر ماده غذایی دیگری در رژیم غذایی خود برای دیابت لازم است به شمارش کربوهیدرات‌ها و پیگیری آنچه می‌خورید، اهمیت دهید. میوه‌ها را به شکل کامل و طبیعی مصرف کنید و از مصرف شربت و هر نوع میوه فرآوری شده با قند اضافه خودداری کنید.
اینفوگرافی زیر تمام میوه های مناسب برای افراد دیابتی را نشان می دهد.
ارسال نظر