شیرجه زدن | روش اصولی شیرجه زدن
اینجوری که بهت یاد میدم شیرجه بزن تو آب + فیلم آموزش شنا
در این مطلب از سایت ویکی گردی روش های صحیح شیرجه زدن در آب را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
شیرجه زدن یکی از حرکت های زیبا در استارت شنا می باشد. شیرجه را هم با دورخیز کردن انجام میدهند و هم بدون دورخیز. شیرجه زدن یا از روی سکو انجام میشود یا از تخته فنری. در ادامه این مطلب از سایت ویکی گردی با آموزش روش صحیح شیرجه زدن با ما همراه باشید.
فیلم آموزش شیرجه زدن
جهت تماشای فیلم های زیر فیلتر شکن خود را خاموش کنید
معرفی 5 تا از برترین پارک آبی های کشور + عکس و آدرس
سکوی شیرجه دو نوع است:
سکوی 10 متری و سکوی 5 متری.
همچنین تخته فنری نیز 2 نوع است:
3 متری و 1 متری.
در کل شیرجه زدن مهارت و دقت بالایی را می طلبد. ورزشکاران رشته شیرجه چه از ارتفاع بلند شیرجه روند و چه از ارتفاع کوتاه جزء شجاعترین و هنرمندترین ورزشکاران به حساب می‌آیند و هماهنگی عصب و عضله زیادی را نیاز دارند چرا که جهش آنان از سکوی ۱۰ متری انرژی کافی برای رسیدن به سرعت ۵۵ مایل در ساعت را در لحظه برخورد با سطح آب را فراهم می‌کند.
ارسال نظر