تکنیک های ساده برای رفع درد و درمان استرس به روش خانگی

استرس رو با روش های خانگی درمان کن. در دنیای پر مشغله امروزی ما به راهکار های سریع نیاز داریم تا استرس و درد خود را از بین ببریم. کاری که باید انجام دهیم، این است که سعی کنیم روش هایی را پیدا کنیم که بتواند در کمتر از پنج دقیقه درد و استرس مان را از بین ببرد که این راهکارها شامل موارد زیر هستند.

ریختن نمک روی زبان

اگر می خواهید که سطح استرس تان را کم کنید؛ حتماً روی زبان خود نمک بریزید که احساسات مثبت را در شما بیدار می‌ کند و حواستان را از استرس دور می کند؛ البته ممکن است شما را تشنه کند که باعث می شود سریع آب بنوشید که البته برای سلامتی تان هم مفید است.

بیا ببین استرس چه بلایی سرت میاره! + عکس

در دنیای پر مشغله امروزی ما به راهکار های سریع نیاز داریم تا استرس و درد خود را از بین ببریم. کاری که باید انجام دهیم، این است که سعی کنیم روش هایی را پیدا کنیم که بتواند در کمتر از پنج دقیقه درد و استرسمان را از بین ببرد که این راهکارها شامل موارد زیر هستند.

ریختن نمک روی زبان

اگر می خواهید که سطح استرس تان را کم کنید؛ حتماً روی زبان خود نمک بریزید که احساسات مثبت را در شما بیدار می‌ کند و حواستان را از استرس دور می کند؛ البته ممکن است شما را تشنه کند که باعث می شود سریع آب بنوشید که البته برای سلامتی تان هم مفید است.

آب زنجبیل برای گوش درد

اگر درد خیلی شدید پیدا کرده اید، می توانید از روغن یا آب زنجبیل استفاده کنید که گرما و حرارت آن باعث کاهش درد می شود. کافی است که مقداری از این ترکیب را به لایه بیرونی گوش تان بزنید که دارای خواص ضد التهابی هم هست و درد را از بین می برد.

نوشیدن آب پرتقال

همانطور که می‌دانید؛ ویتامین c فواید بیشماری برای بدن دارد که یکی از آن ها از بین بردن استرس است. در واقع استرسِ بالا به معنای کمبود ویتامین سی می باشد؛ بنابراین مصرف این ویتامین راهی عالی برای کاهش اضطراب است.

این علائم نشون میده شما اعصاب ضعیفی دارید!

جویدن آدامس

جویدن آدامس فواید بسیار زیادی برای آرامش دارد، استرس را کم می کند و باعث افزایش سطح هوشیاری نیز خواهد شد.