به جای دیکلوفناک هل سبز مصرف کن + فواید

هل سبز از گیاهان معطر جنوب شرق آسیا است که جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. رایحه خوشبو و عطر بی نظیر هل سبز باعث شده است که به عنوان ادویه نیز بسیار مورد استفاده قرار میگیرد ولی خواص هل سبز به همینجا ختم نمی شود. هل را به عنوان یکی از قوی ترین مسکن ها و عضله باز کن ها می شناسند. در ادامه توضیح بیشتری خواهیم داد.

هل برای تسکین درد ماهیچه‌ها و مفاصل بسیار مفید است.

اسپاسم عضلانی که اغلب در افراد مسن دید‌ه می‌شود، به‌دلیل انقباض ناگهانی عضلات است که سبب بروز ناگهانی درد در عضلات می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد، هل خواص ضداسپاسم دارد و می‌تواند این دردها را تسکین دهد. شواهد تجربی اخیر نیز حاکی از خواص ضدالتهابی و ضدسرطان هل است.

هر آنچه باید در مورد هل سبز بدانید

هل سبز یکی از بهترین انواع هل موجود در بازار هست. درخت هل سبز دارای میوه‌های کپسولی شکل بوده که داخل آن دانه‌های سیاه رنگ هل قرار گرفته است.

داشتن این گیاهان دارویی برای هر خونه ای واجبه

غلاف یا پوست میوه نقش حفاظتی از دانه‌های هل و حفظ عطر و بوی آن را دارد و وقتی مورد مصرف قرار می‌گیرد بهتر است کوبیده شود تا عطروطعم آن بهتر به خوراکی افزوده گردد.

عطر و بوی هل سبز از انواع دیگر آن (هل سیاه، هل سفید) بیشتر است. هل سبز یک چاشنی خوراکی هست که در مصارف آشپزی، قنادی و شیرینی‌پزی کاربرد فراوان دارد. هل سبز علاوه بر مصرف خوراکی، خاصیت دارویی و درمانی دارد که در ادامه به‌صورت جامع به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.

در طب سنتی چین و هند از قدیم‌الایام از هل و عصاره آن  برای درمان انواع بیماری‌ها و تسکین دردها استفاده می شده است.

خواص فوق العاده هل سبز که احتمالا نمیدانستید!

•  اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه  هل درسته قرار دهید.
• هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.
• جالب است بدانید که هل ضد سرفه است.
• هل، کبد و کلیه را تقویت می‌کند و یک مولتی ویتامین طبیعی است.

23 فایده فوق العاده زنجبیل + عوارض مصرف زنجبیل

برخی از خواص هل عبارتند از:

• ضد التهاب: هل می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کند و به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
• کاهش درد: هل می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش درد استفاده شود، به خصوص درد مفاصل و درد عضلانی.
• افزایش هضم: هل می‌تواند به عنوان یک محرک خوب برای سیستم گوارش عمل کند و به افزایش هضم غذاها کمک کند.
• کاهش اضطراب: برخی مطالعات نشان داده‌اند که هل می‌تواند به عنوان یک ضد اضطراب طبیعی عمل کند و به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.
• افزایش سیستم ایمنی: هل می‌تواند به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی عمل کند و به کاهش خطر بیماری‌های عفونی کمک کند.
• کاهش کلسترول بد: برخی مطالعات نشان داده‌اند که هل می‌تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند و به حفظ سلامتی قلب کمک کند.
• افزایش شادابی پوست: هل می‌تواند به عنوان یک تقویت کننده پوست عمل کند و به بهبود شادابی و درخشندگی پوست کمک کند.
• خوشبو کننده نفس: غلاف ها و دانه های هل می توانند به عنوان یک خوشبو کننده نفس جویده شوند. عطر و طعمی که در هل وجود دارد به واسطه وجود روغن عصاره ای است.
• درمان سکسکه: سکسکه، به ویژه برای کودکان، می تواند بسیار آزار دهنده باشد. هل یکی از درمان های موثر برای سکسکه شناخته می شود. چند غلاف هل را در آب بجوشانید و با نوشیدن این آب می توانید از شر سکسکه خلاص شوید.

به طور کلی، هل یک ادویه‌ی مفید و سالم است که می‌تواند به بهبود سلامتی و کیفیت زندگی کمک کند.

از خواص شگفت انگیز گیاه بادرنجبویه باخبرید؟

طریقه مصرف هل

از هل می‌توان به چند طریق استفاده کرد:

عرق هل

عرق هل دارای ماندگاری بسیار بالایی است. از جمله ویژگی مهم دیگر آن می‌توان به این اشاره کرد که به هنگام استفاده از آن در کل غذا یا نوشیدنی پخش می‌شود. همچنین این عرق دارای کالری زیاد و سرشار از قند طبیعی است. از جمله ویژگی بسیار خوب عرق هل این است که هیچ‌گونه چربی در آن وجود ندارد. از این عرق می‌توان برای انواع خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مختلف استفاده کرد.

پودر هل

پودر هل در واقع همان هل است؛ اما فقط از لحاظ شکل به‌صورت پودری است. پودر هل را هم می‌توانید به‌صورت آماده تهیه کنید یا اینکه خودتان در منزل آن را به‌صورت پودری در آورید. برای آسیاب کردن هل باید در ابتدا پوستهٔ خارجی را جدا و سپس دانه‌های آن را در آسیاب ریخته و پودر کنید.

دانه هل

می‌توان غلاف دانه هل را شکافت و از آن در چای، قهوه یا انواع غذاها استفاده کرد و از طعم و عطر خوب آن لذت برد.