تیروئید | غذا مفید برای تیروئید
اگه تیروئید داری حتما این غذا رو بخور! + طرز تهیه
در این مطلب از سایت ویکی یه غذای مفید معرفی می کنیم برای اونایی که تیروئید دارن با ما همراه باشین
غذا مفید برای تیروئید نمی دونی چی بخوری؟ فاروفا یک غذای نونی خوشمزه و مفید برای تیروئید است. این غذا سرشار از ویتامین آ است و در مدت 30 دقیقه آماده ی سرو می شود. در ادامه این مطلب با این طرز تهیه با ما همراه بش و اگه کسی رو میشناسی که تیروئید داره حتما به اونم معرفیش کن.
فاروفا غذای مفید برای تیروئید:
- زمان پخت :30 دقیقه
- زمان آماده سازی مواد:0دقیقه
- مناسب برای بیماری :تیروئید
- مناسب برای:3 نفر
موادلازم غذای مفید برای تیروئید:
- سوسیس کوکتل:500 گرم
- پیاز:2 عدد
- عصاره مرغ:یک عدد
- شیر:2 پیمانه
- فلفل دلمه نگینی:3 عدد
- پیازچه:2 تا 3 بوته
- آرد:3 قاشق غذاخوری
- تخم مرغ:2 عدد
- روغن زیتون:به مقدار لازم
- فلفل، نمک و زردچوبه:به مقدار لازم
دستور پخت فاروفا غذای مفید برای تیروئید:
پیازچه ها را پس از تمیز کردن و شستن ساطوری کنید . سوسیس ، فلفل دلمه و پیاز را هم نگینی خرد کنید .
تابه ای را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن زیتون داخل آن بریزید تا گرم شود.
سپس سبزیجات و سوسیس خرد شده را به همراه مقداری زرد چوبه داخل تابه تفت دهید.
در ظرفی تخم مرغ ها را بشکنید و شیر و زعفران را با آن مخلوط کنید و خوب هم بزنید بعد عصاره مرغ و آرد را کم کم به مخلوط تخم مرغ و شیر اضافه کنید و مدام هم بزنید تا آرد گلوله گلوله نشود.
بعد مقداری نمک و فلفل هم داخل آن بریزید.
سه دیگری را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن زیتون داخلش بریزید و تخم مرغ مخلوط شده را از وسط داخل تابه بریزید تا کم کم خودش را بگیرد.
سپس مخلوط سبزیجات تفت داده شده را روی تخم مرغ ها بریزید و برای چند دقیقه در تابه را ببندید تا مواد خوب بپزند.حرارت را خاموش کنید و فاروفای آماده شده را با سس کچاپ و خیارشور و گوجه فرنگی سرو کنید.
نکات تکمیلی در مورد غذای مفید برای تیروئید
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد .
غذای مفید برای تیروئید را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .
ارسال نظر