با خوردن خاکشیر وزن کم کن! | آموزش لاغری با خاکشیر

خاکشیر در دشت ها و کوهستان و معمولا به صورت خود رو می روید. تاثیر خاکشیر بر لاغری بسیار چشمگیر است اما اینکه چگونه و چطور از آن استفاده کنیم تا این اثر را از آن بگیریم جای بحث دارد. پس با این مطلب همراه شود تا شیوه های استفاده از خاکشیر برای لاغری را فرا بگیرید.

خاکشیر برای لاغری شکم

بیشتر سلول‌های چربی در نواحی شکم و پهلوها جمع می‌شوند و سبب حجیم شدن این نواحی می‌گردند. درست است که مصرف گیاه خاکشیر به صورت اصولی و در زمان مناسب می‌تواند سبب لاغری شکم شود. اما این گیاه به تنهایی نمی‌تواند سلول‌های چربی این نواحی بدن را از بین ببرد و باید از یک رژیم غذایی درست و حرکات ورزشی مناسب نیز استفاده کرد.

گفتنی است که با استفاده طولانی‌مدت و مداوم می‌توان از خاکشیر برای لاغری و آب کردن چربی‌های شکم استفاده کرد. پروتئین موجود در این گیاه می‌تواند سبب کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن شود. برای لاغری شکم می‌توان خاکشیر را با سرکه سیب، گلاب، آبلیمو، تخم شربتی و دارچین مخلوط کرد.

خواص خاکشیر ناشتا برای لاغری

تجمع سموم در بدن یکی از این عوامل اصلی در چاقی است. برخی اوقات در اثر رژیم‌های غذایی متنوع بدن دچار ضعف و یا یبوست می‌شود. به همین دلیل مصرف گیاه خاکشیر به صورت ناشتا می‌تواند این مشکلات را برطرف کند. صبح بهترین زمان برای دفع سموم و پاکسازی بدن می‌باشد. به همین دلیل افرادی که قصد استفاده از خاکشیر برای لاغری را دارند، بهتر است آن را صبح و به صورت ناشتا مصرف کنند.

تاثیر مصرف خاکشیر به صورت ناشتا بسیار زیاد است اما می‌تواند عوارضی مانند کاهش فشار خون را نیز در پی داشته باشد. به همین دلیل افراد باید ابتدا این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارند.

نحوه مصرف خاکشیر برای لاغری

برای لاغری باید گیاه خاکشیر را به شیوه درستی مصرف کرد. افراد که قصد لاغری دارند، باید مقداری خاکشیر را با آب و شکر مخلوط کنند و سپس بر روی حرارت غیر مستقیم و ملایم قرار دهند. بعد از دقایقی که مخلوط به خوبی حل و گرم شد، آن را میل فرمایند. افراد باید هر روز به صورت ناشتا این محلول را مصرف نمایند و تا 30 دقیقه بعد از مصرف آن، هیچگونه ماده غذایی دیگری را میل نکنند.

لاغری با خاکشیر و دارچین

دارچین نوعی ادویه و طعم دهنده است که می‌تواند در کاهش وزن نیز موثر واقع شود. این ادویه سبب تحریک سلول‌های چربی می‌شود و در دفع سموم موجود در کبد و دیگر اندام بدن موثر است. دارچین سبب افزایش سوخت و ساز بدن و کالری سوزی می‌گردد و از مصرف مواد غذایی شیرین جلوگیری می‌کند. مصرف ترکیب دارچین و خاکشیر می‌تواند سبب شکسته شدن سلول‌های چربی و دفع آن‌ها شود. استرس و اضطراب سبب تجمع چربی و چاقی می‌شود و دارچین که گیاهی آرام‌بخش است، می‌تواند این مشکل را برطرف کند.

افراد می‌توانند با استفاده از ترکیب خاکشیر و دارچین سرعت کاهش وزن خود را بالا ببرند. برای این کار ابتدا باید مقداری ادویه دارچین را در آب ولرم بریزند تا به خوبی دم بکشد و سپس دانه‌های خاکشیر را به آن اضافه و میل کنند.