روغن هسته زردآلو؛ شگفتانه طبیعی برای داشتن بدن سالم

با روغن هسته زردآلو چقدر آشنایی دارید؟ این روغن خاصیت زیادی برای بدن دارد و تنها دلیل آن داشتن مقادیر زیادی از مواد مفید برای بدن است که شامل اسیدهای چرب امگا 3، انواع ویتامین ها و همچنین منیزیم است. با استفاده از روغن هسته زردآلو علاوه بر تقویت پوست و مو می توانید بواسیر را درمان کرده و کلسترول را کاهش دهید. اینفوگیاهی مهم ترین خاصیت های روغن هسته زردآلو برای بدن را توضیح می دهد.

ترکیبات روغن هسته زردآلو

روغن هسته زردآلو از اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و مواد معدنی تشکیل شده است. برخی از ترکیبات اصلی این روغن عبارتند از:

•     اسید اولئیک: حدود 60-70٪ از روغن هسته زردآلو را اسید اولئیک تشکیل می‌دهد. این اسید چرب امگا 9 به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

•     اسید لینولئیک: حدود 20-30٪ از روغن هسته زردآلو را تشکیل می‌دهد. این اسید چرب امگا 6 به تنظیم هورمون‌ها و سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

•     اسید گاما-لینولنیک: حدود 10-15٪ از روغن هسته زردآلو را تشکیل می‌دهد. این اسید چرب امگا 6 به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند.

•     ویتامین A: به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

•     ویتامین E: یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند.

•     پتاسیم: این روغن شگفت‌انگیز مانند روغن آرگان به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.

•     منیزیم: همانند روغن هسته آلبالو به سلامت عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کند.

• علاوه بر این ترکیبات، روغن هسته زردآلو حاوی مقادیر کمی از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B و سایر مواد مغذی نیز می‌باشد

کاربردهای روغن هسته زردآلو

برای مو    

•     آبرسانی و نرم کننده: به ساقه مو نفوذ کرده و موها را آبرسانی و نرم می کند.

•     تقویت و ترمیم مو: با تحریک رشد مو، ریشه مو را تقویت کرده و به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند.

•     درخشندگی و شادابی مو: به موها درخشندگی و شادابی می بخشد و کدری مو را رفع می کند.

•     درمان شوره سر: با خواص ضد التهابی، خارش و پوسته ریزی سر را درمان می کند.

•     حالت دهنده آسان مو: جایگزین طبیعی سیلیکون، موها را حالت داده و از وز شدن مو جلوگیری می کند

برای پوست

روغن هسته زردآلو برای انواع پوست بی خطر است و اغلب در محصولات مراقبت از پوست مانند لوسیون ها، کرم ها و سرم ها استفاده می شود. همچنین می توان از آن به عنوان یک پاک کننده طبیعی صورت یا به عنوان مرطوب کننده برای لب ها، دست ها و کوتیکول ها استفاده کرد.روغن هسته زردآلو به دلیل دارا بودن ویتامین‌های A و E، اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9، و آنتی‌اکسیدان‌ها، فواید متعددی برای پوست دارد:

•     مرطوب کننده و نرم کننده: این روغن نیز مانند روغن ماکادمیا به دلیل دارا بودن ویتامین های A و E و اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9، به سرعت جذب پوست شده و آن را مرطوب و نرم می کند.

•     ضد پیری و ضد چروک: با تحریک کلاژن سازی، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهد.

•     روشن کننده و ضد لک: با مهار تولید ملانین، لک های تیره و قهوه ای را کمرنگ کرده و رنگ پوست را روشن و یکنواخت می کند.

•     التیام بخش و ضد التهاب: خارش و التهاب پوست را تسکین داده و به درمان اگزما و بثورات جلدی کمک می کند.

•     محافظت از پوست: آنتی اکسیدان های قوی موجود در روغن هسته زردآلو، از پوست در برابر آسیب های محیطی مانند رادیکال های آزاد و اشعه UV خورشید محافظت می کنند.

سایر کاربردهای روغن هسته زردآلو

امروزه، روغن هسته زردآلو به عنوان یک ماده طبیعی و مغذی علاوه بر استفاده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو،   در برخی از مواد غذایی و … نیز استفاده می‌شود.کاربردهای روغن هسته زردآلو به جز پوست و مو عبارتند از:

•     درمان آفتاب سوختگی: به دلیل خاصیت ضد التهابی، آفتاب سوختگی را درمان می کند.

•     کاهش درد عضلات: به دلیل خاصیت ضد التهابی، درد عضلات را تسکین می دهد.

•     درمان اگزما و بثورات جلدی: به دلیل خاصیت ضد التهابی، اگزما و بثورات جلدی را درمان می کند.

•     تقویت سیستم ایمنی بدن: به دلیل دارا بودن ویتامین A و E، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

•     کاهش کلسترول: به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6، کلسترول خون را کاهش می دهد.

•     کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی: به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6، خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

•     از روغن هسته زردآلو شیرین نیز در درمان بواسیر و درد بینی و گوش استفاده می شود،

آشپزی:

•     طعم ملایم و دلپذیر: طعم ملایم و دلپذیری دارد و می توان از آن در پخت و پز و سالادها استفاده کرد.

•     جایگزین روغن‌های خوراکی دیگر: می توان از آن به عنوان جایگزین روغن‌های خوراکی دیگر مانند روغن زیتون یا روغن کانولا استفاده کرد.

•     منبع ویتامین‌های A و E: منبع غنی از ویتامین‌های A و E است که برای سلامتی مفید هستند.

•     اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9: منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است که برای سلامتی مفید هستند. 

صنعتی:

•     تولید لوازم آرایشی و بهداشتی: به دلیل خواص مرطوب کنندگی و ضد التهابی، در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی مانند کرم، لوسیون و صابون استفاده می شود.

•     تولید صابون و شامپو: به دلیل خاصیت پاک کنندگی، در تولید صابون و شامپو استفاده می شود.

•     تولید کرم و لوسیون: به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، در تولید کرم و لوسیون استفاده می شود.

چند روش استفاده از روغن هسته زردآلو

•         به عنوان مرطوب کننده: چند قطره را روی صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.

•         به عنوان پاک کننده صورت: چند قطره را روی یک پد پنبه ای بمالید و آرایش و کثیفی را از صورت خود پاک کنید.

•         به عنوان نرم کننده: چند قطره را روی موهای مرطوب بمالید و روی پوست سر ماساژ دهید. بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس بشویید.

•         به عنوان درمان قبل از شامپو: چند قطره را روی موهای خشک و پوست سر بمالید. بگذارید 30 دقیقه تا یک ساعت بماند و سپس بشویید.

•         به عنوان ماسک مو: چند قطره را با روغن مورد علاقه خود مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید. مخلوط را روی موهای خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه تا یک ساعت بماند. سپس بشویید.

روغن هسته زردآلو یک ماده طبیعی و همه کاره است که می توان از آن برای بهبود سلامت پوست و مو استفاده کرد. این یک افزودنی عالی به روال مراقبت از زیبایی شماست.

عوارض روغن هسته زردآلو

1.  آلرژی:احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک مانند بثورات جلدی، خارش، قرمزی و تورم،تست حساسیت قبل از استفاده

2.  تحریک پوست:در افراد با پوست‌های حساس،استفاده از مقدار کم روغن

3.  مشکلات گوارشی:مصرف خوراکی روغن،اسهال و حالت تهوع

4. تداخلات دارویی:مصرف داروهای خاص،مشورت با پزشک