این علائم نشون میدن، سردی بدنت بالاست! + روش درمان

اگر برای شما هم سوال است که سردی بدن نشانه چیست؟ باید بدانید سردی بدن دلایل زیادی دارد که هرکدام علائم مختلفی دارند، برخی از آن‌ها فقط کمی آزاردهنده هستند، درحالی‌که برخی دیگر ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای جدی باشند. غذاهای سرد برای افراد با طبع‌ سرد مناسب نیست و اگر بخورند دچار واکنش هایی در بدن خود می شوند.  در ادامه با ویکی گردی همراه باشید تا علائم سردی بدن و درمان سردی بدن رو بهتون بگیم.

علائم سردی بدن

1. کسلی و بی حالی در طول روز

 سردی بدن یکی از دلایل کسلی و بی حالی در طول روز است. ضعف، به معنای کاهش قدرت در یک یا چند عضله است. همچنین ضعف ممکن است عمومی باشد و در کل بدن احساس شود، یا ممکن است به طور انحصاری روی یک عضله یا گروه عضلانی تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد از اصطلاحاتی مانند خستگی یا کمبود انرژی، به عنوان مترادف ضعف استفاده می‌کنند.

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شو + روش های درمان خانگی

ضعف و بی‌حالی اغلب به تدریج ظاهر می‌شود و کارهایی را که به سادگی انجام می‌دادید، دشوار می‌کند. ضعف و بی حالی تاثیر دومینو وار بر سلامتی دارد. ضعف، متابولیسم بدن را کند می‌کند، به‌تدریج فشار بیشتری به مفاصل وارد می‌شود، تعادل از بین می‌رود و میزان حرکت فرد محدود می‌شود.

2. یبوست و نفخ

3. میل شدید به شیرینی جات

اگر زیاد هوس شیرینی می کنید، سردی بدن یکی از دلایل آن می تواند باشد. به این فکر کنید که چه چیزی باعث این هوس شده است و ریشه مشکل خود را بشناسید. بعضی اوقات خودمان را پیدا می‌کنیم که در فکر شیرینی جات هستیم و برای خوردن شیرینی لحظه‌شماری می‌کنیم. میل شدید به شیرینی و علاقه شدید به شکر علت‌های زیادی دارد که سردی بدن یکی از دلایل آن می تواند باشد.

باز کردن رگ قلب با خوردن این 6 خوراکی ساده! + ویدئو

4. سر درد بیش از اندازه

5. چاقی شکم و پهلو

6. استپ وزنی

7.  ریزش و سفیدی مو ها

درمان سردی بدن

1. درمان فوری سردی بدن با دمنوش زنجبیل

زنجبیل دارای طبعی گرم است و برای رفع سردی بدن توصیه می شود. این روش خانگی و طبیعی را انجام دهید و از نتایج مطلوب و فوق‌‌العاده آن بهره ببرید.

قبل از اینکه واسه این بیماریها قرص بخوری، این روش ها رو امتحان کن!

برای تهیه این دمنوش سعی کنید از زنجبیل تازه و نکوبیده استفاده کنید به این صورت که در یک قوری مقدار دو تکه متوسط از این گیاه را بریزید و به آن یک لیوان آب جوش اضافه کنید. حالا قوری را روی حرارت کتری و یا شعله ملایم گاز قرار دهید تا به مدت پنج الی ده دقیقه باقی بماند. حالا دمنوش آماده شده را گرم بنوشید، گوارای وجودتان. از این دمنوش روزانه یک فنجان میل کنید.

2. درمان سردی بدن با دمنوش نعناع

یکی از گیاهان دیگری که دارای طبعی گرم است، گیاه پرخاصیت نعناع است. از این گیاه دمنوشی ساده تهیه کنید و روزانه یک فنجان به همراه عسل نوش جان کنید.

برای تهیه این دمنوش به این صورت عمل کنید که مقدار دو قاشق غذاخوری از نعناع خشک شده و یا تازه را در یک قوری بریزید و به آن حدود سه الی چهار فنجان آب جوش اضافه کنید.

قوری را به مدت ده الی پانزده دقیقه روی حرارت کتری و یا شعله ملایم قرار دهید تا دم بکشد. دمنوش نعناع پس از گذشت این مدت زمان آماده است. مصرف مرتب و مکرر این دمنوش کمک شایانی به رفع سردی بدن شما عزیزان خواهد کرد.

به جای قرص های شیمیایی، غضروف ساز های طبیعی بخورید!

3. درمان سریع سردی بدن با چای به لیمو

به لیمو این گیاه پرخاصیت دارای طبیعتی گرم است و در طب سنتی استفاده از آن بسیار توصیه می‌شود.

برای تهیه این چای کافیست در یک لیوان آب جوش مقدار یک قاشق غذاخوری به لیمو بریزید و با گذاشتن دربی بر روی آن اجازه دهید به مدت زمان پنج الی هفت دقیقه باقی بماند.

پس از گذشت این مدت زمان آن را از صافی عبور دهید و نوش جان کنید. این دمنوش را روزانه یک فنجان میل کنید و از نتایج مطلوب آن بهره ببرید.

4. گرمیجات قوی

• انواع لوبیا
• گندم
• گوشت گوسفندی
• مرغ محلی
• بادام زمینی
• سمنو
• روغن کنجد
• شیره انگور