اگه بعد از حمام، روتین پوستی نداری سخت در اشتباهی!

هنگامی که از روتین  پوستی بعد از حمام صحبت می‌کنیم، بسیاری از افراد فکر میکنند که این روتین بعد از حمام است و شیوه دوش گرفتن آنها مهم نیست! در واقع می‌توان گفت روتین  پوستی بعد از حمام، مجموعه‌ای از اقدامات مهم در حین و بعد از دوش گرفتن است که تاثیرات بسیار زیادی بر حفظ سلامت پوست شما دارد! در ادامه این بخش از ویکی گردی شمارو با روتین پوستی بعد از حمام آشنا میکنیم!

1- با آب گرم دوش بگیرید

شاید دوش گرفتن با آب داغ بعد از گذراندن یک روز طولانی و خسته کننده آرامش بخش به نظر برسد. اما باور کنید که این کار، ارزش آسیب‌ها و عوارض ثانویه آن را ندارد. حمام‌های طولانی مدت با آب داغ، گردش خون را در ناحیه پوست به شدت افزایش می‌دهد. در نتیجه، باعث قرمزی و التهاب پوستتان در سطح مویرگی می‌شود. این فرایند با بلوکه شدن فاکتورهای التهابی و ایجاد عوارضی همچون خارش پوست، ظهور بثورات، پوسته پوسته شدن و افزایش چین و چروک همراه است.

برای رفع تمام این عوارض، کافی است دمای آب حمام را کنترل کنید و با آب ولرم دوش بگیرید. این کار ساده، رطوبت سطح پوست را تنظیم می‌کند و مانع از بین رفتن سبوم طبیعی پوست بدن می‌شود. در نتیجه، پوستتان شاداب و جوان می‌ماند و از شر عوارض آب داغ نیز در امان خواهید ماند.

2- از مواد شوینده مناسب استفاده نمایید

مواد شوینده، تاثیر بسیار مهمی بر وضعیت سلامت پوست شما بعد از حمام دارند. به همین خاطر بهتر است در انتخاب این نوع از شوینده ها دقت کافی داشته باشید .استفاده از شوینده‌هایی که حاوی درصد بالای عطر و اسانس هستند، می‌تواند پوستتان را تحریک نماید. به خصوص اگر مستعد واکنش‌های آلرژیک یا بیماری‌های پوستی هستید، بهتر است به این مورد توجه کنید.

علاوه بر این، استفاده از صابون به عنوان شوینده اصلی پوست بدن نیز، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. بسیاری از افراد گمان می‌کنند استفاده از صابون پوست آنها را تمیزتر می‌کند. درحالی که چنین باوری کاملا اشتباه است. صابون علاوه بر از بین بردن چربی طبیعی، می‌تواند تعادل PH فیزیولوژیک پوستتان را به هم بریزد و باعث خشکی و التهاب شدید پوستی شود. پیشنهاد می‌شود شوینده‌های ملایم‌تر مانند شامپو بدن را به عنوان محصول جایگزین انتخاب نمایید.

3- صورتتان را بعد از حمام بشویید

اگر به طور معمول پوست صورتتان را در حمام می‌شویید، بهتر است این کار را از همین امروز متوقف کنید. چرا که این امر، باعث دهیدراتاسیون پوست می‌شود و به مرور زمان سلامت و زیبایی صورتتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

درواقع، دمای آبی که داخل حمام استفاده می‌کنیم نسبت به دمای آب روشویی و سینک، بسیار بالاتر است. این افزایش دما، در وهله اول باعث ایجاد بخار آب و نرم شدن پوست صورت و بدن می‌شود. اما در مرحله شستشو، می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. این فرایند در صورت تکرار مداوم، پوست ظریف صورت را تحریک می‌کند و باعث کدر شدن آن می‌شود. به همین خاطر است که اغلب افراد بعد از حمام، با پوسته پوسته شدن و خشکی پوستشان مواجه می‌شوند.

برای مقابله با این مشکل، کافی است از شستن پوست صورتتان در حمام صرف نظر کنید. سپس بعد از اتمام دوش خود، صورتتان را با دمای آب معمولی با ژل شستشوی صورت در روشویی بشویید.

4- حوله مخصوصی برای صورتتان تدارک ببینید

همه ما تن پوش یا حوله خاصی برای دوش گرفتن داریم و به صورت ناخودآگاه از آن برای خشک کردن صورت و بدن خود بعد از حمام استفاده می‌کنیم. اما اگر بدانید این کار چطور زیبایی پوستتان را تهدید می‌کند، مطمئنا هرگز آن را تکرار نخواهید کرد.

پوست صورت نسبت به دیگر نقاط بدن، ظرافت و حساسیت بیشتری دارد و به راحتی تحت تاثیر محرک‌های خارجی قرار می‌گیرد. مالش حوله روی صورت، پوست این ناحیه را تحریک می‌کند و باعث ایجاد التهاب، قرمزی و حساسیت پوستی می‌شود. علاوه بر این، بافت ضخیم و خشن حوله امکان ایجاد چین و چروک‌های پوستی را نیز افزایش می‌دهد.

به همین خاطر، توصیه می‌شود از حوله‌های مخصوص و نرم برای خشک کردن پوست صورت استفاده نمایید. همچنین، به جای مالیدن حوله روی پوست، آن را روی پوستتان نگه دارید تا آب اضافی را جذب کند. حوله‌هایی که از جنس نانو و الیاف طبیعی تولید می‌شوند، بهترین گزینه برای خشک کردن پوست صورت به شمار می‌روند.

5- ماساژهای روغنی بعد از حمام

روغن‌ها با کرم‌ها و سرم‌ها تفاوت‌هایی دارند و عده‌ای از آن‌ها برای پوست صورت و عده‌ای دیگر برای پوست بدن مناسب هستند. این محصولات در روتین پوست بعد از حمام نقش مهمی دارند، چون برای پوست بسیار مفید هستند و غنی از مواد مغذی برای پوست به شمار می‌آیند.

6- استفاده از تونر پوست

استفاده از تونر در روتین پوستی یکی از ملزومات به شمار می‌آید. این روش ساده، اما پرکاربرد به شما کمک می‌کند تا از هرگونه آلاینده باقیمانده در پوست خود خلاص شوید و تعادل و سلامتی پوست خود را بهبود بخشید. همچنین شستشوی صورت با تونر، شما را به یک پوست نرم و لطیف رسانده و اجازه می‌دهد از ثبات جذابیت و زیبایی طبیعی پوست خود بیشتر بهره‌مند شوید. اگر علاقمند به این مبحث هستید که با تونر پوست بیشتر آشنا شوید، با مثبت سبز همراه شوید تا مواردی در رابطه با شستشوی تونر بدانید.

7- استفاده از کرم دور چشم 

مراقبت از پوست دور چشم برای همه ما ضروری است. پوست این قسمت بسیار نازک و حساس است و چون دارای غدد چربی کمتری نسبت به نواحی دیگر است زودتر دچار خشکی دور چشم در نتیجه چین و چروک می‌شود.

بنابراین مرطوب نگه داشتن آن اهمیت زیادی دارد. داشتن پوستی صاف و بدون چروک خواسته خیلی‌ها می باشد و تاثیر زیادی در شادابی و زیبایی چهره دارد.

8- استفاده از لوسیون ها و مرطوب کننده ها 

بعد از حمام، مرطوب کردن پوست را جدی بگیرید، بعد از گرفتن رطوبت بدن توسط حوله باید با یک لوسیون بدن یا مرطوب کننده آن را مرطوب کنید. انواع مرطوب کننده‌ها در بازار به فروش می‌رسند و این که شما به کدام یک از آن‌ها نیاز خواهید داشت، بستگی به عواملی مانند سن، نوع پوست، حساسیت‌های پوستی شما و … دارد.

9- استفاده از کرم ضد آفتاب را از یاد نبرید

استفاده از ضد آفتاب، آخرین و مهم‌ترین گام مراقبت پوستی بعد از حمام را به خود اختصاص می‌دهد. فرقی ندارد بعد از دوش گرفتن در خانه می‌مانید یا ساعات بسیاری را در محیط بیرون سپری می‌کنید. در هرصورت، مصرف ضد آفتاب برای محافظت از پوست صورت و بدن شما ضروری است.

توجه داشته باشید که بعد از حمام، پوستتان احتمالا بخشی از چربی طبیعی خود را از دست داده است. در نتیجه، نسبت به اشعه ماورا بنفش آفتاب حساسیت بیشتری دارد. مصرف مقدار کافی ضد آفتاب و تمدید مجدد آن در بازه‌های 2 ساعته، می‌تواند تا حد زیادی سلامت پوست شما را در این شرایط تضمین نماید.