پیاده روی

دلت میاد تو این مسیر های زیبای تهران پیاده روی نکنی؟ + عکس

در این مطلب از سایت ویکی گردی به معرفی زیباترین مسیرهای پیاده روی برای عشاق تهران می پردازیم. با ما همراه باشید …

معجزه ورزش صبحگاهی قبل از صبحانه ‌| با فواید ورزش آشنا شوید

شروع یک روز با ورزش صبحگاهی و فعالیت بدنی باعث خواهد شد که روز تان را پر انرژی و شاداب بگذرانید.

زمان شروع پیاده روی اربعین کی است؟ | بهترین مرز عراق برای اربعین

پیاده‌ روی اربعین هر ساله از مسیرها و کشورهای مختلف جهان برگزار می شود اما زائران باید قبل از شروع درمورد اطلاعات…

لیست وسایلی که باید تو پیاده روی اربعین همراهتون باشه + نکات

وسایل مورد نیاز برای سفر اربعین چیست؟ جهت اطلاع از این وسایل با ویکی گردی همراه باشید.

چگونه برای سفر در اربعین آماده شویم؟ | نکات سفر هوایی و زمینی

در ادامه به بررسی نکات ضروری برای انواع سفر در اربعین می پردازیم با ویکی گردی همراه باشید.

آموزش حرکات ورزشی ایروبیک در خانه برای بانوان + فیلم

اگر قصد کاهش وزن دارید و زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارید می توانید با انجام تمرینات ورزشی ایروبیک در منزل به راحتی…

لاغری با ایروبیک در خانه با حرکات ورزشی مخصوص + فیلم

اگر قصد کاهش وزن دارید و زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارید می توانید با انجام تمرینات ورزشی ایروبیک در منزل به راحتی…

فواید ارزشمند پیاده روی در طول عمر | با راه رفتن مرگ رو به تعویق بنداز

متخصصان به این نتیجه رسیدند که پیاده روی نقش مهمی در سلامت و جلوگیری از مرگ زودرس دارد.

چطور با ورزش به جنگ نفخ شکم برویم؟ |‌ درمان نفخ شکم با ورزش + آموزش

در این مطلب سراغ ورزش می‌رویم و تاثیر آن را بر نفخ معده و نفخ روده را بررسی می‌کنیم.

بعضی وقت ها با پای برهنه و بدون کفش قدم بزن | فواید بی نظیر پابرهنه راه رفتن

قطعا شما هم حس کردین زمانی که راه رفتن با پای برهنه را انتخاب می کنید حس خوبی به سراغتان می آید. دلیل ایجاد این حس خوب…