لاغری با ورزش

۱۵ دقیقه تمرین صبحگاهی یوگا برای مبتدی ها + فیلم آموزشی

اگه شما هم علاقه به تمرین های یوگا دارید و نمی دانید زمان مناسب برای یوگا چه زمانی است حتما تا پایان این مطلب همراهمون …

با این حرکات ورزشی کمرت رو باریک کن | آموزش باریک شدن کمر + فیلم

در این مطلب از سایت ویکی گردی چند حرکت ورزشی برای باریک شدن کمر آورده شده است. با ما همراه باشید

می خوای هم ورزش کنی هم سرگرم بشی؟ | 8 دلیل برای استفاده کردن از حلقه ورزشی

تمرین با حلقه ورزشی می تواند به شما در سوزاندن کالری و چربی بدن، بهبود تعادل، قوی کردن عضلات شکم، و تقویت قلب و عروق…

۴ تا از حرکات ورزشی عالی برای لاغر کردن بازوها + آموزش تصویری

بازوهای شل می تواند ظاهر انسان را بد شکل کند برای لاغر کردن آن ها نیازی نیست که حتما به باشگاه بروید می توانید با…

آموزش تمرینات یوگا برای کاهش اضطراب + فیلم

این تمرینات یوگا قدرت تمرکز و حالت ذهن را بهبود می‌بخشند و به شما کمک می‌کنند تا با تمرکز بر روی لحظه حاضر و آگاهی از…

با این روش 3 روزه لاغر شو! | لاغری در سریع ترین زمان با ترک عادت های غلط غذایی!

لاغری گاهی ممکن است با تجمع چربی اطراف شکم همراه باشد. چربی اطراف شکم نه تنها جذاب نیست بلکه باعث بروز بیماری می شود.