آرتروز

مضرات ایستاده آب خوردن که تا حالا نمیدونستی!

اگر عادت به نوشیدن آب در حالت ایستاده دارید با ویکی گردی همراه باشید تا از مضرات ایستاده آب خوردن بهتون بگیم.

اگه موقع راه رفتن پاهاتو کج میزاری، این سه حرکت رو باید انجام بدی

اگر موقع راه رفتن پاهاتو به سمت بیرون کج میکنی، با این ورزش های اصلاحی میتونی بعد چند وقت نوع قدم گذاشتنت رو درست کنی…

درد شانه و گردن جدی گرفته شود

در این مطلب اطلاعات مختصری پیرامون دلایل رایج درد گردن و شانه می‌خوانید، اما باید بدانید که اندام‌های گردن و شانه،…

اگه همش خسته و آشفته ای؛ ماساژ درمانی انجام بده | فواید بینظیر ماساژ درمانی

یکی از روش هایی که برای رهایی از استرس و تنش و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد، ماساژ درمانی است.

درمان قطعی آرتروز و درد عضلات با این ترکیب گیاهی + فیلم

با این ترکیب گیاهی دیگه با درد گردن و هر درد عضلانی و حتی درد آرتروز خداحافظی کنین. دستور و فیلم تهیه این ترکیب ساده…