آب خوردن

تو یه روز نباید 8 لیوان آب بخوری!!! + مضرات

میگن روزی 8 تا لیوان آب رو حتما باید بخوری! ولی نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای همه توصیه میشه؟ برای پاسخ به این سوال با…

این کار ها را به هیچ وجه قبل از خواب انجام ندهید + توضیحات

اگر برای خوابیدن مشکل دارید؟ این عادت‌های تحریک‌کننده‌ی بی‌خوابی را کنار بگذارید.

فواید شگفت‌انگیز خوردن آب قبل از غذا | حتما قبل از غذا یک لیوان آب بخور

آیا می‌دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر چربی و مبارزه با یبوست کمک کند؟