درمان تضمینی فشار خون با دمنوش برگ زیتون + طرز تهیه

مصرف میوه و روغن زیتون بسیار شناخته شده است و خواص بسیار زیادی دارد. اما باید بدانید که نوشیدن دمنوش برگ زیتون، یکی از داروهای خانگی برای درمان فشار خون بالا است. برگ زیتون خواص زیادی دارد که می توانید با نوشیدن دمنوش می توانید از خواص آن بهره مند شوید. در ادامه خواص برگ زیتون و طرز تهیه چای آن را برای شما قرار داده ایم.

خواص دمنوش برگ زیتون برای فشار خون بالا

یکی از میوه هایی که هم در درمان بسیاری از بیماریها و هم در پیشگیری از بیماری جایگاه بسیار ویژه ای در طب سنتی دارد، زیتون و محصولات فراوری شده از آن است. فشار خون بالا، اغلب بدون هیچ علامت یا نشانه ای رخ می دهد که معمولاً با تغییر رژیم غذایی و ورزش قابل درمان است.

با خواص چای سفید، بزرگترین رقیب چای سبز آشنا بشید

تحقیقات نشان می دهد از آن جایی که برگ زیتون، عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند.

قسمت های مورد استفاده زیتون، روغن، میوه و برگ آن است. از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است؛ زیرا در هنگام تهیه، مواد موثر آن کمتر آسیب می بیند. از طرفی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه تر است. 

محققان معتقدند، مصرف روزانه هزار میلی گرم عصاره برگ درخت زیتون، هنگام صبح، به مدت هشت هفته باعث کاهش سه تا چهار درجه فشار خون در بیماران می شود. کاهش میزان کلسترول بد خون (LDL) از خواص دیگر مصرف عصاره برگ های زیتون یا جوشانده آن است.

طرز تهیه دمنوش برگ زیتون

متداول ترین روش مصرف برگ های زیتون، تهیه دمنوش یا چای آن می باشد.

• برای تهیه دمنوش، یک تا دو قاشق غذاخوری برگ خشک شده زیتون را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد.
• سپس، آن را صاف کرده و به همراه یک طعم دهنده مانند شکر یا عسل میل نمایید.
• میزان مجاز مصرف این دمنوش روزانه ۳ فنجان است.

چرا میگن شکر سرخ بهتر از شکر سفیده؟

همچنین، شما می توانید برگ های خشک شده زیتون را در انواع غذاها، سالادها و سس ها افزوده و میل نمایید.

فواید دیگر برگ زیتون

• اختلالات سیستم گوارش را از بین می برد
• کلسترول بد و فشار خون را کاهش می دهد
• خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد
• عملکرد مغز را بهبود ببخشید
• میزان قند خون را تنظیم می کند
• رشد سرطان را مهار می کند
• قابلیت تسکین درد را دارد
• به کاهش وزن و چربی سوزی کمک می کند
• سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
• برای درمان تبخال مفید است