علائم و عوارض سرد شدن معده چیست؟ | درمان خانگی سردی معده

ممکن است شما هم با برخی مشکلات گوارشی مواجه شده باشید و سردی معده از مشکلات شایع بین افراد است که به دلایل مختلف مانند سبک نادرست زندگی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف فست فود و... ایجاد می شود. سرد شدن معده نشانه های واضحی دارد که در این مقاله از علائم و راه های درمان سردی معده صحبت خواهیم کرد

نشانه‌های سردی معده

از نشانه‌های سردی معده می‌توان به:

• ترش کردن
• نفخ معده
• سوءهاضمه
• بزرگی شکم
• حالت تهوع و بی‌حالی
• احساس سوزش در مری و سرمعده
• دل‌درد
• اسپاسم عضلات شکمی
•  اسهال یا گاهی اوقات یبوست

بگو کجات درد می کنه تا بگم بدنت چه مشکلی داره؟! + عکس

علت سردی معده

روش نادرست تغذیه و برخی عادت‌های غلط تغذیه‌ای باعث ایجاد سردی معده و تشدید علائم سردی معده آن می‌شود. ازجمله این علل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خوردن سریع و باعجله غذا
• نوشیدن آب همراه با غذا
• خوردن غذاهای دیرهضم
• استفاده از ادویه‌های تند
• خوردن غذاهایی با طبع سرد به‌ویژه ماست، خیار، بستنی، آب سرد، ماهی، پنیر، گوجه، شیر سرد و…
• مصرف برخی داروهای خاص
• ورزش طولانی
• گرسنگی طولانی
• پرخوری
•  مصرف هله هوله های میان وعده

چگونه معده سرد را درمان کنیم؟

درمان این مشکل در وهله اول رعایت غذای رژیمی است که اهمیت فروانی دارد، هر فردی دارای یک مزاج است و خوردن غذاهای طبع دیگر می‌تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری‌هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شود، برای فهمیدن طبع می‌توان به پزشک طبع گیاهی مراجعه کرد. برای درمان موقت سردی معده می‌توان این درمان‌های گیاهی را امتحان کرد:

از بین بردن موهای زائد بدن به سبک هندی ها

• چای بابونه: نوشیدن چای بابونه یکی از راه‌های برطرف کردن التهاب و سردی معده است، می‌توان این چای را همراه با نبات یا لیموترش مصرف کرد
• آب برنج: آب برنج هم یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان مشکل سردی و ترش کردن معده است، این نوشیدنی را می‌توانید در طول روزبه همراه مقداری عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود.
• نعناع: استفاده از برگ‌های شفابخش نعناع هم که از دیرباز به‌عنوان یک داروی بی‌رقیب برای درمان کلیه مشکلات معده مشهور بوده که می‌توان با جویدن برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل‌درد و سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شود
• دانه رازیانه: دانه رازیانه می‌تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به‌این‌ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می‌شود.
• روغن کرچک: مقداری روغن کرچک را به معده خود بزنید. سپس این نواحی را ماساژ دهید. بعدازاینکه تمام معده شما چرب شد، بهتر است با یک حوله یا کیسه آب گرم، شکم خود را بپوشانید.
• عسل: برای رفع سردی معده از خواص شفابخش عسل استفاده کنید. شما می‌توانید دم‌نوش‌های مؤثر برای سردی معده را با عسل ترکیب کرده و بخورید.
• سرکه انگور: مقداری از سرکه انگور را در آب حل کنید. سپس این نوشیدنی گوارا را هرروز نوش جان‌کنید تا التهاب و سردی معده شما برطرف شود.
• توصیه ما به این افراد مصرف ادویه‌های گرم ازجمله زنجبیل و دارچین است البته باید دقت کرد میزان مصرف این ادویه‌ها برای هر فردی متفاوت است اما به‌طورکلی بهتر است روزانه یک گرم از این ادویه‌ها استفاده شود
• غذا را با مقدار خیلی کمی نمک شروع و بانمک به پایان برید. (اگر بیماری فشارخون ندارید).
• از خوراکی‌های مولد ریاح مانند حبوبات، کمتر استفاده نمایید. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل ۱۲ ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت ۳-۲ بار آب آن را تعویض نمایید.
• از ادویه‌جاتی مانند قرنفل (میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده کنید.
• از خوردن آب همراه غذا و تا ۲ ساعت پس‌ازآن اجتناب کنید (برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب بجوید و بدون عجله و با آرامش غذا میل کنید).
• قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.
• حداقل تا ۲ ساعت پس از غذا از خوابیدن اجتناب کنید.
• از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو پرهیز کنید.
• از انواع فست فود به‌ویژه سوسیس، کالباس و همبرگر جداً اجتناب کنید.
• اگر دچار ضعف هضم و نفخ زیاد هستید از ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه غافل نشوید.

درمان قطعی آرتروز و درد عضلات با این ترکیب گیاهی + فیلم

نکته مهم

درصورتی‌که بلغم معده‌تان را درگیر کرده و سبب عفونت شده است، از دم‌کرده بومادران، کلپوره و درمنه استفاده کنید؛ اما اگر این گیاهان را در اختیار ندارید، نسخه‌ای کلی برای درمان بلغم مفاصل و معده وجود دارد. سیاه‌دانه را با سه برابر عسل مخلوط کرده و برای درمان بلغم مفاصل به‌اندازه یک قاشق چای‌خوری، ناشتا صبح و به همین مقدار سر شب، این مخلوط را میل کنید. درصورتی‌که بلغم معده را درگیر کرده، مخلوطی را که در بالا ذکر شد، بعد از هر غذا میل کنید.