عوارض نگه داشتن ادرار! | 5 عارضه احتمالی نگه داشتن ادرار

نگه داشتن ادرار چه خطراتی دارد؟  شاید فکر کنید این فقط بچه‌ها هستند که زمانی که به  دست شویی رفتن و تخلیه مثانه خود احتیاج دارند از این کار سر باز می‌زنند اما به تعویق انداختن این کار در بزرگ سالان هم به دلیل مشغله زیاد دیده می‌شود.نگه داشتن ادرار در ساعت های  طولانی می‌تواند آثار مخربی بر سلامت شما داشته باشد که در ادامه باهم مرور می‌کنیم. عفونت مجاری ادراری ،شاید متداول ترین عارضه نگه داشتن متوالی ادرار، عفونت مجاری ادراری باشد.

این کار بدن شما را در معرض باکتری‌های مضر قرار می دهد و احتمال ابتلا به عفونت ادراری یا عفونت مثانه را افزایش می‌دهد. ‎نگه داشتن ادرار باعث می شود به مرور زمان به میزان ادرار در مثانه اضافه شود و در نهایت بعد از پر شدن مثانه، ادرار از طریق میزنای یا حالب، به کلیه ها پس زده شود. ادرار ماده ای سمی است و اگر این عمل چندین بار تکرار شود، عفونت ادراری در ناحیه کلیه ایجاد می شود.

قبل از رابطه جنسی به هیچ وجه ادرار نکنید

عوارض جانبی احتمالی نگه داشتن ادرار

در ادامه پنج عارضه جانبی احتمالی نگه داشتن ادرار را بررسی می کنیم:

1. درد

افرادی که مرتباً نیاز به ادرار کردن را نادیده می گیرند گاهی در مثانه یا کلیه احساس درد می کنند و وقتی در نهایت به دستشویی می روند هنگام ادرار کردن نیز درد خواهند داشت.

همچنین عضلات پس از ترشح ادرار تا حدی منقبض می شوند که منجر به گرفتگی لگن می شود.

2. عفونت مجاری ادراری

در برخی موارد نگه داشتن زیاد ادرار باعث تکثیر باکتری ها و منجر به عفونت مجاری ادراری می شود.

هیچ تحقیقی ایجاد عفونت ادراری در اثر نگه داشتن ادرار را نشان نداده است اما بسیاری از پزشکان توصیه می کنند از انجام این کار به خصوص اگر سابقه عفونت ادراری مکرر دارید اجتناب کنید.

افرادی که مایعات کافی نمی نوشند به عفونت ادراری مبتلا می شوند زیرا مثانه به اندازه کافی ادرار تولید نمی کند. این موضوع می تواند باعث گسترش باکتری ها در دستگاه ادراری و منجر به عفونت شود.

علائم عفونت مجاری ادراری شامل موارد زیر است:

•     احساس سوزش هنگام ادرار کردن
•     درد در لگن یا پایین شکم
•     نیاز مداوم به تخلیه مثانه
•     ادرار با بوی بد یا نامطبوع
•     ادرار کدر یا بدون رنگ
•     تیرگی دائمی ادرار
•     ادرار خونین

یبوست شدید دارم، برای درمان فوری چی بخورم؟

3. کشش مثانه

نگه داشتن مرتب ادرار در طولانی مدت باعث کشیدگی مثانه شده و این امر انقباض مثانه و دفع طبیعی ادرار را دشوار یا غیرممکن می کند.

در صورت کشیدگی مثانه احتمالاً به اقدامات اضافی مانند استفاده از کاتتر احتیاج خواهید داشت.

4. آسیب به عضلات کف لگن

احتباس مکرر ادرار به عضلات کف لگن آسیب می رساند.

اسفنکتر مجرای ادرار یکی از عضلاتی است که مجرای ادرار را برای جلوگیری از نشت ادرار بسته نگه می دارد. آسیب دیدن این عضله می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود.

انجام تمرینات کف لگن مانند کگل می تواند به تقویت این عضلات و جلوگیری از نشت ادرار یا ترمیم عضلات از بین رفته کمک کند.

5. سنگ کلیه

نگه داشتن ادرار در افرادی که سابقه این بیماری را دارند و یا افرادی که سطح مواد معدنی در ادرار آن ها زیاد است باعث ایجاد سنگ کلیه می شود.